여름철에는 강한 자외선과 높은 온도, 습도 때문에 피부가 쉽게 손상될 수 있습니다. 따라서 여름철에는 특히 신경 써서 피부를 관리해야 합니다. 아래에서 여름철 피부 관리를 잘하기 위한 방법들을 자세히 설명하겠습니다. 1. 여름철 피부 관리 방법 자외선 차단 a. 선크림 사용 효과: 자외선(UVA, UVB)으로부터 피부를 보호하고, 피부암, 주름, 색소 침착 등을 예방합니다. 방법: SPF 30 이상의 광범위한 스펙트럼 선크림을 사용합니다. 외출 30분 전에 바르고, 2시간마다 또는 땀을 많이 흘리거나 물에 들어간 후에는 다시 발라줍니다. 얼굴뿐만 아니라 목, 팔, 다리 등 노출된 부위에도 꼼꼼히 발라줍니다. b. 모자와 선글라스 착용 효과: 얼굴과 눈을 자외선으로부터 추가로 보호합니다. 방법: 챙이 넓은..
