나트륨은 다이어트에 어떤 영향을 미칠까? 나트륨은 우리 몸에 필수적인 무기질로, 체액의 균형을 유지하고, 근육의 수축과 이완을 조절하는 역할을 합니다. 또한, 혈압을 조절하고, 신경 전달을 돕는 역할을 합니다. 나트륨이 다이어트에 미치는 영향 나트륨은 칼로리가 없지만, 과다 섭취하면 체중 증가, 부종, 혈압 상승 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 체중 증가 나트륨은 체내의 수분을 끌어당기는 작용을 합니다. 따라서, 나트륨을 과다 섭취하면 체내에 수분이 축적되어 부종이 발생할 수 있습니다. 부종은 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 부종 나트륨은 체내의 수분을 끌어당기는 작용을 하기 때문에, 부종을 유발할 수 있습니다. 부종은 몸이 붓는 증상으로, 손, 발, 얼굴, 복부 등에 나타날 수 있습니다. 혈압 ..
